每天,争取六天一个星期
太多了也不好。坚持不下来的。慢慢来,快走也很好的。
我们院子的邻居不少男女都说受我的影响,都说看我每天在街上疯狂一圈圈的转他们感到不安,也得要动动:))逗死了。。。
我们这个院子一圈是一点半个英里,我是开车测量过的。
我疯狂的时候一天闹腾15英里,好像要是不跑这么多就不对似的。
后来就改为5,再后来就是3.。。
每天,争取六天一个星期
太多了也不好。坚持不下来的。慢慢来,快走也很好的。
我们院子的邻居不少男女都说受我的影响,都说看我每天在街上疯狂一圈圈的转他们感到不安,也得要动动:))逗死了。。。
我们这个院子一圈是一点半个英里,我是开车测量过的。
我疯狂的时候一天闹腾15英里,好像要是不跑这么多就不对似的。
后来就改为5,再后来就是3.。。
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