重要一点,然后那你心里会不停的陷入绝望认为无力改变,这时候千万不要放弃,然后希望绝望希望绝望。。一定要认为自己定然超脱,这时候你的这种情绪会越来越少,直到很少,直到能轻易的控制,,最后你会发现正常了。。。