估计良性循环比较管用。

虽说可以补充合成的，植物的，动物的雌激素到体内，但都有副作用的。

如果了解自身一生的生理变化，无论工作学习生活都统筹兼顾安排妥当，不常于高压状态，这样轻松愉快的心情加适当的锻炼，还有勤奋上进努力工作得来的优渥生活，应该会减缓衰老程度，反过来充满活力乐观向上的年轻状态也让你生活更有滋味工作更有激情，建树更大。我估计这样的良性循环管用，我看见很多人都是这样的。