我也在小心提醒自己，不要搞到以前长跑那种程度

很容易把饭量再提高，以后稍不小心又增重了。

那个风油精我是这样看的，甲基水杨酸（阿斯匹林)　的挥发性很高，三氯甲烷和其它香料挥发性也很强，我当时手上擦的就多，因为它瓶口很大，一倾就倒出来不少，加上用毛巾擦肩膀后又擦脸就吸入肺里了。甲基水杨酸会造成血糖暂时增加，肝脏受到三氯甲烷影响以后又不能正常代谢，这样平时吃东西增加的血糖就都积蓄起来了。这些东西千万不要侥幸，如果出现意外就不好了。我当时心脏跳得吓人，又离电话太远，现在想起来还是后怕。