my painting: 水中一个仙女
我身高1米76，以前算得上一个结核体型, 而且名副其实. 那一年, 正在郊区的金山县医院做临床实习。突然的毫无由来的来了个大咯血。检查了一番, 认定是得了结核，需要回家休息。当时正好华山医院的邱传禄教授下乡, 于是他们让我搭乘他的车子回去。邱是国内医界的元老之一, 人称邱老虎。性子很暴烈, 对下面的人非常严厉, 学生们都很怕他。第一次和他单独相处，让我感到非常紧张。那时也没有想到，后来, 他收我做了他的研究生。这件事，是我人生中的几个巧合之一。
回过来说体重，自从告别了豆芽，很多年来一直维持在145磅，算是相安无事。但近年来就渐渐不安份起来，特别是回国了一次，另加上了10磅体重，达到了破天荒的160。虽然回来后减到了155，也终于认识到想要回到以前的，大概不是太容易了。
保持体型可以说是人生无数个奋斗目标之一，但是人, 是不是一定要完成这个艰巨任务呢。萨特说: "我们每个人都要为自己的状况负责。一个蹼足的人只能怪他自己选择了蹼足”。这么说来, 一个肥胖的人只能怪他自己选择了肥胖。萨特是想要说，人应该控制自己的体重, 人是要对自己的肥胖负责。但是笛卡儿, 这位现代哲学之父则认识不同: “你惟有在无法改变世界来适应自己的愿望时，才要调整自己，以适应外界的愿望”。这样看起来，如果外界并不在意你的肥胖。你只是根据自己的意愿来决定就行了。
根据笛卡儿的论述，如窈窕淑女这样千万人迷恋崇拜的美女偶像，是肯定要适应外界的愿望。司令决定要保持自己的窈窕体型，应在意想之中。由此类推，对于我们大多下层草民来说。应该没有多少外界的问题，自然的，也就没有什么十分重要的理由一定要来减肥自己。
说到掌控自己的生活, 其实大多数人的生活是被别人掌控的。就如在我们这一层楼，每天中午都会有seminar。如果你不想去听课, 过了1点，走过去也能拿回来一盘食物。当放到嘴边的食物都已帮你准备好了的时候。如果你真的能够掌控你自己的食欲，做到了在什么时间不吃什么东西，以怎么样的速度吃多少。基本上你也就能够掌控你生活的其他方面了。想来那些能够自由的控制自己体型的人，都是些有意志力的人。大都也是能够达到自己奋斗目标的人, 当然的也只能是少数人。
减肥的规则其实每个人都知道。但是要实现它们的时候，总是非常困难。因为人是自然的生物，我们的大多数人在多数情况下并不能很好的掌控我们自己。
对于需要减肥的人，还是介绍你们一种越吃越瘦的方法吧，耶鲁预防中心的大卫凯兹说。吃零食可以补充营养，保持心情的平和，帮助改进胃口和控制体重。健康零食如水果, 果仁, 幼胡萝卜或者其他低热量的小份零食, 脱脂酸奶, 可以在一天内周期性食用。在你因饥饿变得贪吃之前吃点零食, 很可能在吃正餐时你会吃得更少。少食多餐可以消耗更多热量，纽约爱因斯坦医学院的营养学家基恩亚犹建议一天所需热量的10%以零食的方式摄入。吃恰当的食物以及用适当的方式吃多种食物，零食就是一种好方式。我自己想到的方法则是进食前先喝汤. 实在的我就是喜欢吃稀的。每天喝汤不止。
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