回复：排毒最強的食物 _

燕麦是最好的食品了。市场上有一种大盒子的，一个老头戴顶帽子那个牌子。每次拿来，加入冷水，煮开。可以做成很稀的，也可以做成稠稠的。我就把这个当作我的主食。比啥全麦，糙米好吃。也可以用鸡汤，牛肉汤来做。燕麦进入肠子以后，有除毒物的作用，也可以降低血脂。同时也可以降低血糖。