应该是这样的。蔬菜水果里有很多维生素（这是人体所必须的，和大量纤维素

（这是一种人体不能吸收利用的多糖，因为人体没有那种消化酶），对促进肠蠕动，是有好处的，但是确实也不能多吃的。谢谢不胖兄赏阅。