作家兄客气了。不妨試試：

来源: 于 2010-02-26 07:20:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

氣功里的一些方法。如观想法，以观想蓝天白云，山川大海，森林花草等；意守法，把意念引向百会、膻中、涌泉等容窍；数息法，默念自己的呼吸或听自己呼吸的声音等；读数法，从一到十，反复重复数数等；