观念头生住异灭

来源: 于 2025-03-14 06:17:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果不起波澜，不必检查，但当生活中起心动念开始消耗，初期会体现为呼吸急促，然后是微微不快，逐渐演变为更加明显的不悦和焦虑，最后可能是火烧功德林。

在念起之初即刻获知自己已经在起心动念，要环伺自己可以调动的方法，比如调整呼吸，轻轻提醒自己，不要陷入旧模式，则会有更多的空间来调整。

不要进入逼仄的物理和心理空间，这样腾挪的余地很少，很容易言语行为自由落地，进入不可控状态。如果此时视线可见远山，大海，或者宽阔的原野，人的思路自然会由特定的近处点拉伸至远处，则可腾出些许空间盛放多余能量。

所以视觉上可以及时调整自己进入开阔地，是一个应对的笨方法，及时切换频道。

念念是净念，便是人间至乐。




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