推荐你看一本书， 佩玛.丘卓的《当生命陷落时》。愿你能从这本书里得到安慰， 如实面对

人生黑暗。

   当然， 你写东西的过程也是发泄愤怒的过程。 画画也是可以的。 你只要注视这这个愤怒， 看看它可以持续多久，不试图消灭它， 就可以了。