吃饭的原则和艺术化的饮食

马二喜欢做这样的饭食，色香味具全，她很勤快。她每天七点起来，先烧咖啡，再煮粥，然后一定要有淀粉，蛋白质，总之，
早上一定要吃好。

典型的早餐


中饭一定要吃好 ，她很会做面食，这是蒸饺，成长说很久没吃蒸饺了，很高兴。周末的两顿中饭。

周日的饭三文鱼汉堡，这个凉菜很好吃。


晚饭要吃少，通常是大麦粥， 和一个青菜， 这一点，成长更是棒，不吃晚饭，我学不了。