这一句 “我做错了什么吗？” 很重要，

出现不好结果时，问问自己没有坏处。

有些人拒绝正常检查，结果一查出来就是很严重的结果，要面对现实是很残酷，但是找到一些原因对自己和他人都会起到很好的作用。

找原因不是惩罚自己，不原谅自己，那属于 emotional 的问题，而反思是积极的，应该的。这两者要分开，不是一味的去采取 “mercy” 的态度。