再换个角度看看这个问题，可能不够仁慈 ：）

人受苦是因为 原罪 + “新罪”

即使没有新罪，原罪的代价就是受苦和肉体的最终死亡。这个没有办法，自责是无用的。

但是，每一件坏的结果都需要去面对，去反思， 要检查一下有没有自己犯的“新罪”，这个反思，懊悔虽然是痛苦的，但这个过程是需要的，目的是为了找出原因，今后不重犯，不是为了无止境的自我惩罚，get into emotional stage。 比如，不该贪（包括各种欲望，贪吃，贪玩，贪性，贪懒。。。）的，控制不住，做了，就有 consequence， 这个 cause 或者教训要尽量找出来。

要平衡理智与情感，或者理性与感性的关系，把做一件事的目的想清楚，否则后果可能会更糟。

回避，in denial 都不可取。