关于骨质疏松不得不提的。。。

来源: 2011-10-15 21:32:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

适当负重锻炼是一个非常有效的办法,当然,你的负重量要循序渐进,以免受伤。