Costco的排骨真实惠 一扇排骨烧两个菜 国民最爱糖醋排骨 排骨蔬菜汤 饱腹感强 晚餐减肥就靠它了 视频图片

Costco的排骨真实惠 一扇排骨烧两个菜，国民最爱糖醋排骨 排骨蔬菜汤

 

先把排骨焯水，加些葱，姜，料酒去腥

水烧开关火，再浸泡10分钟。让更多的血水跑出来

 

 

先煮汤，主要食材有西红柿，包菜。和土豆

煮汤就比较简单

西红柿先翻炒出汤汁，加水，加排骨，煮20分钟

 

 

20的分钟以后，加土豆，包菜煮软

 

 

 

最后加盐调味，少量的糖，和黑胡椒

 

 

糖醋排骨做法也简单

锅里放冰糖炒融化，微微上色下排骨翻炒

 

 

 

糖醋排骨用的调料比较少，桂皮和八角，冰糖

炒的时候额外加了一勺黄豆酱

 

 

 

 

这碗汤是无油的，番茄味道浓，土豆炖的粉粉的都化在汤里了，包菜软烂甜丝丝的，用排骨带了一些鲜味

饱腹感很强，晚饭靠它''''减肥''''了