排骨莲藕红萝卜汤。秋冬进补，怎么少的了这款老火靓汤（视频+图文）。

这款老火汤，材料简单家常，主要材料排骨，莲藕，胡萝卜，有块姜就可以了。

那些蜜枣，红枣，薏米，都是增加营养和味道的。

排骨焯水，跟所有材料放入沙煲汤锅，开水后转中小火，就这么简单。

试试吧。秋冬经常来一碗老火靓汤，润肺清燥，调理身心。

 

步骤：

1，洗净排骨焯水，再洗净

2，莲藕红萝卜切块儿。

3，砂锅里放入排骨，莲藕，红萝卜，蜜枣，3个红枣，姜，再来半碗薏米。

4，加水没过所有材料，开火，水开后转中小火，2小时~3小时。

5，调盐味

 

 

 

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