请教：切辣椒辣到了手有什么办法可以帮助缓解？

如果有高手知道吃辣椒辣到了嘴该如何缓解就更好了。

我切辣椒觉得手难受，想知道这个辣椒到底有多辣，就尝了一块，呜呜呜。