莴苣三吃，最后一种你也许没做过 （视频+图文）

很久没有吃到美味的莴苣了，在亚洲店买了两根，想着以前的做法，还原一下。莴苣的做法很多，常见的又好吃的做法是凉拌莴苣丝。今天介绍三种吃法，最后一种你也许没有做过。来看看是怎么做的吧。

莴苣叶中的维生素和矿物质非常丰富，能更新老的细胞角质，使皮肤光滑细润，叶中的维生素B1含量是茎的3倍，可以消除疲劳，增进食欲。这么好的绿色食品当然不能浪费了。

Ingredients:

        2  heads celtuce - 2  根莴苣        

        4 cloves garlic - 4瓣大蒜

        2 scallion - 2 根葱

        1 tsp peppercorns -  1小勺花椒粒

        1 tsp dry red pepper - 2小勺红辣椒段

        1 tbsp Zhenjiang Balsamic Vinegar - 1大勺镇江香醋

 

 

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