Kale羽衣甘蓝两款吃法 热饮和几款早餐 视频

这杯绿色蔬菜饮料，来自网友提供，口感还不错不会难喝，喜欢的可以加些蜂蜜或者炼乳

我没加就觉得还不错

 

我们这边下雨，很适合这样的阴雨天，满杯绿色，放到下午不会变色

食材：羽衣甘蓝时间，半颗牛油果，半根香蕉。适量的水

 

 

Kale (羽衣甘蓝）脆片让我着迷，买了三把，每天烤一捆

Kale本身含水量非常少，烤一烤就又干又脆

加了少量的盐和橄榄油揉匀就可以开烤了

 

我还没试过烤甜的，据说加点蜂蜜烤可以遮盖苦味，味道应该也不错吧

我觉得就放着盐，微苦味道超级棒

感兴趣的试试看

 

 

丝滑的香芋糊，加了紫薯和香芋，和适量的炼乳和牛奶

 

我家小朋友很喜欢，每次我都是前一天晚上吧紫薯和香芋蒸熟，早上直接选果汁键

超省时间，早上两分钟就能喝上