如果是乳糖不耐受，pesto完全可以去掉parmesan，也可以有营养酵母代替（Nutritional yeast ），

来源: 于 2023-07-16 00:03:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

放一点Nutritional yeast 调味，它还是B族最好来源。Nutritional yeast 有一些干酪的味道。