听老人说，效果很好。我也买了两罐。但吃了以后，效果反了。不知道别人有没有。

也可能是有一次没一次，吃的不够有规律不够多。

偶尔吃一次，肚子气鼓鼓的。会紊乱几天慢慢才恢复。