《用黄豆鸡蛋做豆腐》不用醋，不用内酯，口感嫩滑有营养，低卡高蛋白（视频+图文）

来源: 于 2020-06-07 02:37:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

这个黄豆鸡蛋豆腐的做法 ,很类似日本豆腐,自己做豆腐吃得放心，无任何的添加剂

我一般是加上一点瘦肉，胡萝卜，玉米粒一起吃，这样碳水化合物，脂肪，蛋白质就都有了,非常健康的午餐。如果加上一点自己喜欢的坚果和水果搭配着吃，就是非常健康好吃的snack

食材：

无糖豆浆或者无糖杏仁奶

鸡蛋 4个

盐 一小勺

 

 

 


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