【熊王的 Happy Life】秋冬喝啥汤？排骨莲藕汤 ----排骨，墨鱼，海带，莲藕汤，非常好喝的养生养颜汤《视频+图文》

来源: 于 2020-01-13 11:18:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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秋冬季节排骨莲藕汤最受欢迎。常常用莲藕来炖汤，不仅营养丰富，而且是非常好的养生养颜汤。秋冬季节，一碗热汤会让全家人感到温暖。

莲藕是补血的好食材，尤其适合秋冬的时候，做汤来喝，煲莲藕排骨汤最适合放些海味调味，不但味道更为鲜美，而且还有对女性排毒养颜，抗衰老和促进新陈代谢的作用。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防止作用。
注意事项：
1 干墨鱼要提前泡好，把墨鱼 的黑膜要撕去，泡好之后切成小块备用
2 准备好葱姜蒜
3 海带要提前泡好，洗干净，切成小块备用
4 一磅左右的金沙排骨

 

 

 


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