有人说不能减肥，我觉得还是有效果的，我最多一次

三个月减去18磅，就是能量棒的功能，饿的时候会有点低血糖，吃一点立刻提升血糖，而且有饱胀感。

不过我不是医生不是专家，不在这里瞎推广，我那时候有人指导，有一整套方法，能量棒是其中之一而已啊。