我也有这个毛病,应该先去看医生,上次医生说我的血量不够,比常人少一些,血液循环慢,当然冷了。 同时注意保暖,厚袜子,贴身的体恤,喝鸡汤,外国人也和鸡汤的,他们卖的母鸡质量很好的,熬汤很好,也可适量喝点补铁的药,现在我就好多了,当然适量的运动时最好的。