肉类可以做蒸排骨，周末把肥肉去掉，一餐的份儿装袋，头天晚上拿出来解冻，下班回来放豆豉蒜末清蒸，然后洗菜煮米饭,可以做卤水牛腱

来源: 于 2017-08-13 20:16:08 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

做四个，先吃2??个，其余放冻箱，下次吃之前先解冻再蒸，放冰箱冷藏，第二天可以切来吃，也可以盐焗鸡翅，虾仁炒蛋，淸蒸鱼，最好用2个?，一个蒸，一个炒，可以缩短时间，一个小时煮饭算快的了