我只能从口感上说 这样刚刚好,蛋白质的量的话,个人需求不同,
来源:
田园时光美食
于
2016-11-08 03:42:07
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我自己一天一个鸡蛋的量够了,其实这只是个IDEA 需要多少蛋白质各人可以在三餐中调整。