我只能从口感上说 这样刚刚好,蛋白质的量的话,个人需求不同,

来源: 2016-11-08 03:42:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我自己一天一个鸡蛋的量够了,其实这只是个IDEA 需要多少蛋白质各人可以在三餐中调整。