蔬菜类能被吸收的碳水化合物很少，人不像草食动物，纤维几乎不能被转化成可被消化的碳水化合物。肉类没有碳水化合物。

营养学家给你的饮食配方里绝对会包括面食的，不会只让你吃肉蛋奶水果蔬菜。