豆子不彻底煮软, 不引起多气? 黄豆的水苏糖(stachyose)和棉实糖(raffinose)等寡糖

来源: 于 2015-04-13 13:10:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

需要长时间浸泡或者煮软,才会水解析出