无论吃什么只要生活规律不暴饮暴食就是长寿秘诀

曾在国内某三甲医院工作，至今我们还会拿我们老主任的饮食习惯讨论。他们家几十年如一日餐桌上天天都有大块肉（红烧、清炖、或者酱肉），那时下了手术食堂没饭了就到主任家噌饭。主任家其他人吃些菜可老主任一口不吃。记得早餐他是牛奶、煮花生米（七粒）、鸡蛋、粥和小馒头、一小块肉；中、晚餐无论米面一定配肉。记得当年老主任60多岁了，夜间偶尔有特大手术还是请他来，第二天精神还特好。几年前来过我这里，像报告特大新闻似地告诉我他现在能吃一些菜了－－剁得很碎拌在肉馅里的菜。老主任现年87岁，身体健康、面色红润、思维敏捷、行动自如。说他６０岁一点都不夸张。