90%以上的原因是蛋白打得不够。看看君之的方法试一试，他有

来源: 于 2012-12-02 16:22:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

很详细的图片说明每一步应该打倒什么程度。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a5089ff01009gi7.html