多吃蔬菜，少油都对，但吃白面不吃全麦可有点误导了 ，

来源: 于 2012-09-20 05:49:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

全麦比白面多出来的主要是纤维，胚芽等，同等重量的白面比全麦热量高： Plain flour : 1oz, 88 calories

Wholemeal flour : 1oz, 85 calories