网上搜寻glycemic index(GI, 升糖指数)和glycemic load (GL,升糖总量).学会用这些指标来选择

来源: 于 2012-09-10 12:13:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

指数低的食物.在每一类食物里(比如谷物),不同的品种有很不相同的指数.

这是一个有很多这方面信息的网站:

http://www.mendosa.com/gilists.htm