用酸奶机自制纳豆
(照片来自网络)
看到红坊做的美味纳豆拌秋葵,想起来跟大家分享一下用酸奶机家庭自制纳豆的方法。
我和老公都喜欢吃纳豆,所以我就琢磨着自己做。上网查了一下,纳豆发酵的最佳温度是40C(104F)左右,跟酸奶发酵所需要的温度差不多,正好我家有酸奶机,理所当然就用它做了。
原料:黄豆1.5杯(越小粒越好),买来的日本纳豆一小盒(用来提供菌种)
工具:酸奶机,高压锅
做法:
1.黄豆浸水过夜,略清洗后沥出。
2.发好的黄豆另外加4杯水用高压锅煮,上汽后煮15分钟左右。需要煮到豆子绵软,用勺子能压烂那种程度。
3.煮好的豆子冷却到不烫手,从煮豆子的水中沥出,尽量把多余的水沥干,放入买来的日本纳豆混匀。
4.放入酸奶机容器,按酸奶机的操作程序连续发酵24小时。(我家的酸奶机是不能自己定时的,按下开关等24小时拔电源即可。)
5.24小时后,豆粒就发酵成纳豆了,豆粒之间有粘粘的丝丝,并有纳豆那种特殊的气味。
6. 把纳豆放入干净玻璃瓶盖好盖子,在冰箱里存放24小时以上再食用。吃的时候用干净的勺子把需要的舀出,再盖好盖,存放两个星期没问题。
我家喜欢拌上日式昆布酱油,青辣椒末或香菜末,晚餐就多了一小碟配菜。