快餐之一:凤爪熊掌乎?

来源: 2011-09-16 11:48:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
1。30~50分钟的快餐食品:)
Chicken Goujons_4




2。做法很简单:
鸡胸脯肉俩块, 每块片成俩片,放到塑料食品袋里或保鲜膜里,用赶面棍敲敲薄。切成想要的大小形状;

半杯面粉,加(1茶勺盐,1茶勺胡椒粉,一点点辣椒粉)混合;俩个鸡蛋打散;1杯面包屑

鸡肉按顺序裹上面粉-〉鸡蛋-〉面包屑

Chicken Goujons_1





3。热油锅中,加裹好粉的鸡肉,炸至金黄。

Chicken Goujons_2




3。木有油锅的,可以用不粘锅,加比炒菜多一点的油, 俩面煎5到6分钟。

Chicken Goujons_3




4。山赛凤爪熊掌出品:)
Chicken Goujons_4



小贴士:
1。可以同时另起一锅,烧开水后,加盐, 煮熟土豆后,加芦笋烧开后,取出
2。赶时间的话,鸡肉块切得大一点
3。给鸡肉裹粉时,最好一手总是拿干的,一手总是拿湿的