跑步肯定有效！生命在于运动！

今年春天和夏天我都在中国，等加拿大航空公司通航。消磨时间，就去跳鬼步舞，这种舞就是跑，基本步就是“ 奔跑”。我明显感到小便有力。我大便很好，所以感觉不出来有啥不同。

有一次，跳舞期间，去厕所，我跑着去的（说明一下，大学前，上厕所都是跑着去，我天生不会走，散步？就更不会了），感觉跑的很轻松，大喜！看来，哪天，我也会重新爱上跑步的，尤其，当今跑步如此时髦！