妄议

如果不是急症而是常态，那可能不是实证而是虚证。

阳虚寒凝，气血阴精亏虚都可以引起便秘。

大便解不尽很可能是脾阳虚湿困。

再多吃生冷蔬果，情况可能反而加重。

若上了年纪，脾肾阳虚的可能性更大。

可吃些山药，南瓜，燕麦，牛羊肉。少吃寒凉食物。

最好是找中医诊断。