你形容的这个肌肉紧绷情形有点奇怪，或许接下来一天只蹦一次（+到外面去快走20分钟）试试？

来源: 于 2015-10-20 14:23:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你以前蹦过后有没有做stretch？