便秘反馈 （3）Kefir milk 和副作用

来源: 于 2014-12-24 15:00:44 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

用organic milk 做的 Kefir milk，总成后，有一点酸，还有一点辣的味道。每天喝一杯，一周后开始有通便效果。估计是其有益菌群在肠内重建，并有促进肠蠕动的作用。
可是，随之而来的副产品是大量排气（放屁），不分场合地点，有时令人窘迫。不知是否正常，其他食用Kefir milk的朋友有没有类似经历?