解决便秘最简单有效的办法是吃纤维补充剂，我按剂量吃后第二天就见效，天天吃己持续两年。纤维补充剂不是药，Costco有卖。

来源: 于 2025-12-25 19:45:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次