便秘应该有不同原因,有没有人知道我这是哪种
我从30来岁就开始便秘,时好时坏,到50来岁,越来越严重,最长两周不大便,痛苦不堪,经常需要用灌肠来解决。多年来试验过各种方法,包括下面提到的好几种,有些开始还有些效果,但也没有保证,还有负作用,比如稀便,放臭屁等等。直到前几年开始跑步,似乎是跑步的震动起了作用,也似乎逐渐地形成了条件反射,现在跑步成了大便的充分必要条件,只要跑一两迈就会有强烈便意,必须立即去厕所。而某天如果有事不跑就没有便意,硬挤也没用。这样也算基本解决了我的便秘问题。不好的是,我如果想跑长一点距离,必须事先灌肠清理,以免途中找不到厕所就尴尬了。除了跑步之外,其它运动都不管用。我的问题似乎是肠道蠕动太慢而且力量不足,无法推动大便翻过大肠到直肠那个坎,而跑步的震动似乎对此有所帮助。这是我自己瞎想的。