求助 - 去年秋天做完肠镜后就变成了便秘， 怎么办？

我过去一直便秘。 自从增加食物中的油性（脂肪），特别是增食avokado 后，这一两年简直好得像个模范学生。结果一肠镜， 一切又回到了解放前。 虽然每天排便， 但都是干粒。

我理解，肠镜清肠，可能把细菌都清干净了。不过已经几个月了， 也该恢复正常了呀？

大家有这种经验吗？ 有什么办法？

 

谢谢先！