我的一点经验哈 （基于母乳喂养）

如果要保持奶量的话，可以配排骨汤的还有黄花菜，木瓜，和墨鱼干。我基本避免洋葱之类的味比较冲的东西。在一开始的两个礼拜，我没有吃红枣之类活血的食物。还有就是少吃一些容易产气的食物, 象包菜，菜花等。