我的月子汤清单，谢谢兄弟姐妹们帮忙看一眼，如有补充，you are welcome

虽然俺两宝还没有出生，俺在月嫂来之前，想自己给自己准备一些清爽有营养，材食比较容易办到的汤类，希望自己在做月子时候，能体力跟上。

我一直不太明白生化汤是啥？看到有的人说如果有恶露，不能喝。我自己对月子汤的理解就是及时补充水分，且是有营养的水分。这样大概下奶会容易一些，对于剖腹产之后孕妇的体力恢复也会有帮助。所以列了一下清单，希望各位兄弟姐妹如果有补充，you are welcome.

1.酒酿元宵（红豆，血糯米--也就是黑米，酒酿，小元宵）

2.红枣，莲子银耳羹

3.排骨白萝卜汤

4.排骨冬瓜海带汤

5.黑山羊炖胡萝卜白萝卜汤（我最近刚试过，非常好喝啊）

6.酒酿鸡蛋汤

7.罗宋汤（牛股，洋葱，胡萝卜，西红柿白菜汤）

8.乌骨鸡汤（山药，枸杞和红枣）

9.鱼头豆腐汤（我们这里鲫鱼还是有点难搞到，而且没买好鱼，觉得会很腥气啊。可是觉得光吃鱼头，会不会汞含量超标呢？）

10.红豆汤

我还决定早上一杯鲜制的豆浆配核桃，晚上一杯牛奶，补充钙质。

很多中药材，我自己从来没有吃过，也不知道到底有用没用，还怕自己弄错了，弄巧成拙。所以生化汤，或是中药汤没准备。大家帮我看看吧，谢谢你的建议。