问个电脑难题：怎样把rm格式的movie里的声音提取出来？

我有些rm格式的movie，觉得里面的英文挺好，想用来练习听力。但是一个movie太大，我想有没有什么软件可以把里面的声音提取出来转成mp3，不要图像。这样我可以用mp3播放机随时听。