求助：为何有的文件和文件夹删不掉？

有的文件是从网上下载的电影文件，体积庞大，看完后想把它删掉，可是提示总是说
它被某个程序使用着。我百分之百确认没有任何程序在使用它。还有些文件夹也有
同样的没法删除的问题。
请各位好心人指点。