如何知道电邮进入我邮箱的准确时间？

我打开对方发给我的电邮，或回复该电邮时，系统会显示一个时间后有+0800的字样。但是我查了，0800是中国的时区，
也就是说，那个时间是对方从他邮箱发出的时间，如何知道这个电邮到达我邮箱的我那个时区的时间？　先谢了。