我再次来推荐一个很不错的数据恢复软件，免费，绿色版，不需要安装，功能不错。

Data Recovery Wizard Professional

我自己已经用了很多次，非常简单实用。数据恢复非常好，包括硬盘格式化后都可以恢复部分文件。楼主不要着急，急不解决问题。注意现在一定要避免再写入新的文件到这个硬盘上去。用数据恢复软件试试再说，死马也当活马医。

软件打包下载在这里：http://www.megaupload.com/?d=CSYE2EF5

下载后解压，到硬盘上或到flash drive都可以。直接运行下面的DRW.exe或DRW0.exe。不需要安装，软件已经是注册版本。所以不要升级。然后可以先试"Delete File Recovery", next, 然后选删除了文件的那个硬盘扫描。扫描结束后看找到删除的文件没有。如果找到，就继续往下面做，最好恢复到另外一个硬盘上面去。如果没找到，可以再试试"Complete Recovery"。

Good luck!