咨询：用win 7， xp，32位，64位？

准备组装一台机器。硬件配置想好了。但是不知道操作系统用哪一个好？

我用XP已经很多年了，也不太像费心再学win 7。我想配的CPU是AMD Athlon II或者Phenom II(4GB或者8GB)。卖配件给我的人说，win 7可以发挥这些硬件的优势，而XP不行。所以win 7在这些CPU上比XP运行速度更快，更稳定。还说4GB以上的内存必须用64位的操作系统。

但是升级到Win7，我的Office 2003据说就不能用了。卖配件给我的人说，office 2010速度更快。

我不想升级，但是看来不升级不行了。有没有什么建议的？多谢！