你找错对象了，呵呵

Fedora跟Ubuntu一个样，又大又笨重，不适合老机器。另外，gnome, kde也不适合那样的配置。你可以先试试puppy linux，等将来有些经验后，再考虑其它的.

网络挺忙估计是因为vnc的缘故，你可以把vnc设置的color调成16甚至更低，情况会好一些。另外，你的声卡没设置好。一般来讲，网络不应该占90％的CPU，你得查查看是什么东西在作怪。